Hvor mange svisker er det i en porsjon?

En porsjon svisker regnes vanligvis for å være ca 5-6 svisker. Denne mengden gir en god balanse mellom næringsstoffer og fiber uten å overdrive. Det er viktig å merke seg at porsjonsstørrelser kan variere avhengig av individuelle kostholdsbehov og preferanser, så det er alltid en god idé å konsultere en helsepersonell eller en registrert kostholdsekspert for personlig veiledning.