Kjøp høy kvalitet xylitol søtningsmiddel fra din lokale supermarked eller helsekost butikk, eller bestille i bulk fra en anerkjente online forhandler. Stoffet er vanligvis tilgjengelig i pulver eller krystallform, som begge kan brukes i matlaging, baking eller andre steder du normalt vil bruke sukker eller sukker erstatning.

Legg xylitol sukker erstatning til frokostblanding, dryss det på frukt eller toast, eller til og med bruke den til å blidgjøre te og kaffe. Bruke akkurat som du ville vanlige granulert sukker til disse formålene. For eksempel, hvis du vanligvis legge en spiseskje sukker i kaffen, tilsett en spiseskje med xylitol pulver eller krystaller i stedet.

Bruk pulverisert xylitol søtningsmiddel som sukker erstatning i matlaging og baking oppskrifter . Erstatning xylitol for hele mengden av sukker i hver oppskrift. For eksempel, hvis en oppskrift krever en kopp sukker, bruk en kopp xylitolpulver stedet.

Bruk xylitol krystaller som sukker erstatning i matlaging og baking. Erstatte halvparten av sukkeret i en oppskrift med xylitol krystaller. Krystallene er ofte søtere enn pulverisert versjon av stoffet. Foreta justeringer som passer din smak herfra, og legger til flere krystaller hvis kombinasjonen er ikke søt nok, eller redusere antall krystaller når blandingen er for søt.