Hvorfor er trafikklysmatsystemet nyttig?

– Grønt betyr at maten er sunn og kan spises ofte.

– Rav betyr at en matvare er mindre sunn og bør spises med måte.

– Rødt betyr at en matvare er usunn og bør spises sjelden eller ikke i det hele tatt.

Dette systemet kan hjelpe folk til å ta sunnere matvalg og unngå å overdrive med usunn mat. Det kan også hjelpe foreldre til å lære barna sine om sunn mat.

Her er noen spesifikke eksempler på hvordan trafikklysmatsystemet kan brukes til å gjøre sunnere matvalg:

* Når du handler mat, kan du bruke trafikklyssystemet for å hjelpe deg med å velge sunn mat. Du kan for eksempel velge grønn frukt og grønnsaker fremfor ravgul eller rød bearbeidet mat.

* Når du spiser på en restaurant, kan du bruke trafikklyssystemet for å hjelpe deg med å velge sunnere alternativer. Du kan for eksempel velge en grønn salat fremfor en ravburger eller en rød pizza.

* Når du skal pakke mat til deg selv eller barna dine, kan du bruke trafikklyssystemet til å hjelpe deg med å velge sunn mat. For eksempel kan du pakke grønne druer og yoghurt over ravchips eller en rød godteri.

Trafikklysmatsystemet er en enkel, men effektiv måte å hjelpe folk til å ta sunnere matvalg. Det er et verdifullt verktøy for alle som ønsker å forbedre sin helse og velvære.