Kan du spise yoghurt på candida-dietten?

Candida-dietten er en restriktiv diett som tar sikte på å eliminere matvarer som nærer veksten av Candida, en type gjær som er naturlig tilstede i kroppen. Yoghurt inneholder levende kulturer av bakterier, inkludert Lactobacillus og Bifidobacterium, som anses å være probiotika. Mens probiotika generelt er gunstig for tarmhelsen, kan de potensielt mate Candida og føre til en overvekst av gjæren i kroppen.

I tillegg er yoghurt et meieriprodukt, og meieriprodukter blir ofte eliminert på Candida-dietten fordi de kan bidra til betennelse og gi næring til veksten av Candida.

Derfor anbefales ikke yoghurt på Candida-dietten.