Hvor mange kalorier i en fruktsmoothie?

Antall kalorier i en fruktsmoothie kan variere mye avhengig av ingrediensene som brukes og størrelsen på smoothien.

Her er kaloritellingene til noen populære fruktsmoothies:

- Jordbær-banansmoothie: 350-450 kalorier

- Mango-Ananas Smoothie: 300-350 kalorier

- Berry-Acai Smoothie: 300-350 kalorier

- Grønn Smoothie (med grønnkål, spinat, frukt): 200-250 kalorier

Merk:Disse kaloritellingene er basert på standardoppskrifter med frukt, yoghurt og is. Tilsetning av ekstra ingredienser som proteinpulver, nøtter eller granola vil øke kaloritallet. Se alltid til den spesifikke oppskriften eller næringsinformasjonen for smoothien du spiser.