Hva er hvite kidneybønner

Hvite kidneybønner er et lite frø belgfrukt som kan tilberedes og spises som enhver annen bønne . De er høy i protein og vegetar og vegan - vennlig.
Identification
< li >

Hvite kidneybønner er innfødt til mange forskjellige steder , blant annet Peru , Indies , og ulike deler av Europa . De er en ekstremt sunn mat , høy i fiber og protein. På grunn av de ulike helse komponenter av bønne , er det også antatt å hjelpe mennesker å oppnå vekttap gjennom dens evne til å bryte ned karbohydrater i blod mer effektivt. Hvite kidneybønner har også kalium, fosfor, kalsium, jern , magnesium og B-vitaminer ( B1, B5 , B7 , B9 )
bilder