Blir du syk av for mye hvitt kjøtt?

Nei, å spise for mye hvitt kjøtt gjør deg ikke syk. Hvitt kjøtt, som kylling og fisk, er en mager proteinkilde som har lavt innhold av mettet fett og kolesterol. Det er et godt valg for folk som ønsker å opprettholde en sunn vekt eller redusere risikoen for hjertesykdom. Noen mennesker kan imidlertid oppleve gastrointestinale symptomer, som oppblåsthet eller gass, etter å ha spist hvitt kjøtt. Dette er vanligvis forårsaket av det høye proteininnholdet i hvitt kjøtt, som kan være vanskelig å fordøye for noen mennesker. Hvis du opplever disse symptomene, kan det være lurt å begrense inntaket av hvitt kjøtt eller spise det i mindre porsjoner.