Hvordan lage et enkelt svinekotelett (6 trinn)

Svinekjøtt er nr 1 kjøtt spises av mennesker over hele verden rapporterer United States Department of Agriculture. Kutt av svinekjøtt inkluderer skulder, side og loin. Svinekotelett kommer fra loin og du kan enkelt bake en enkelt svinekotelett i ovnen med bare noen få ingredienser.
Hva du trenger
en svinekotelett (£ 1)
1 ss. soyasaus
2 ss. olivenolje
Spoon
Tråkles børste
Baking panorere
Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 350 grader.
   
   

2. Hell 1 ss. soyasaus i en bolle. Tilsett 2 ss. oliven olje. Bland godt med en skje.
   

3. Plasser svinekotelett i en ildfast form. Pensle toppen av svinekoteletter med olivenolje og soyasaus blanding, med tråkles børste. Dette vil holde svinekotelett fuktig og legge smak.
   

4. Sett svinekoteletter i ovnen og stek den i 10 minutter.
   

5. Ta svinekoteletter ut av ovnen og snu den. Baste toppen av svinekotelett med soyasaus og olivenolje.
   

6. Plasser svinekotelett i ovnen igjen og stek i ytterligere 10 minutter. Bruk et steketermometer for å sjekke om chop er gjort. USDA sier minste sikre interne temperaturen er 145 grader.