Co może być substytutem oleju do pieczenia

?

W pieczenia, eteryczne są wykorzystywane do wytwarzania żywności wilgotny i delikatny. Możesz wybierać spośród różnych składników wymienić olej, gdy jesteś pieczenia. Jednakże, należy dokładnie rozważyć opcję jesteś pieczenia, ponieważ składnik zastępczy może zmienić smak. Może także zmieniać wartości odżywcze swoich wypieków. Wiele z opcji zastępczych są zdrowsze dla Ciebie niż olej, więc można wyciąć kalorii, jeśli dokonać właściwego wyboru.
Masło

  • Masło może być stosowany jako substytut oleju do pieczenia w równych stosunek, więc jeśli przepis wymaga 1/2 szklanki oleju, można użyć 1/2 kostki masła. Masło i olej są zarówno tłuszcze, więc można zauważyć niewielką różnicę w gotowej receptury podczas korzystania z tej zmiany. Powiedział, że masło jest cięższy, więc może wpływać na strukturę i wygląd w niektórych receptur. Pieczywa może być puszysta i mogą być ciemniejszy kolor. Masło składa się z 80 procent tłuszczu mleka, a druga składa się z 20 procent wody i stałych składników mleka. Sól jest czasem dodawane do konserwacji. O ile nie określono inaczej, należy użyć masła, bo masło solone może zmienić smak swoich wypieków.:

    Przecieru owocowego

  • puree lub puree owocowe mogą być używane w celu zastąpienia oleju podczas pieczenia, stosunek do wymiany olej z owocowego puree to jeden do jednego, więc można zastąpić 1 szklanka przecieru owocowego na 1 szklankę oleju. Najlepiej jest puree lub owoce rozgnieść własną, dzięki czemu można zapewnić, że nie dodajemy żadnych innych składników receptury. Jeśli chcesz korzystać z owoców, która jest już w postaci puree, przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że nie zawiera niczego innego niż tych owoców. Puree jabłka, banany, śliwki, gruszki, brzoskwinie i morele są dopuszczalne zamienniki oleju w wypieku.
    Beztłuszczowy jogurt

  • Jogurt jest wtedy, gdy mleko, które jest atakowane przez przyjazny Bakterie fermentuje i koagulacji. W przypadku zamiany beztłuszczowe jogurty ropy w pieczenia, najlepiej jest użyć niesłodzone różnorodne, dzięki czemu nie zmienia smaku, lub dodania cukru. Będziesz korzystać 75 procent kwoty beztłuszczowe jogurty tak jak olej, więc jeśli przepis wymaga 1 szklanka oleju, można użyć 3/4 szklanki jogurtu beztłuszczowe. Jeśli ciasto jest zbyt suche lub cienkie po wymieszaniu dodać więcej beztłuszczowe jogurty stopniowo aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
    Beztłuszczowy Maślanka

  • Maślanka kiedyś wykonane z cieczy które pozostały po masło pienił. Teraz, maślanka jest niczym więcej niż beztłuszczowe lub mleka o niskiej zawartości tłuszczu, które są wzbogacone w zdrowych bakterii i dodatków smakowych. W przypadku zamiany oleju na beztłuszczowe maślanki w recepturze będzie korzystać 75 procent ilości maślanki tak jak olej. Tak więc, przepis, który wzywa do 1 szklanki oleju 3/4 szklanki wymaga beztłuszczowe maślankę.