Gotowanie brązowy ryż i quinoa razem stosując dowolny sposób może wydawać sprzeczne z intuicją, ponieważ kucharzy quinoa w około połowie czas brązowego ryżu. Korzystanie z gotowania ryżu gotować dwóch jest zaskakująco skuteczne, choć. Quinoa gotuje się szybciej niż ryż brązowy, ale nie stać bzdurny. Gdy ryż jest miękki, danie jest zrobione. - Zazwyczaj w 30 do 45 minut
Korzyści

Jednym z głównych powodów, dla których warto dodać quinoa to your brązowy ryż jest jej odżywiania. Quinoa jest w rzeczywistości, a nie z nasion zbóż i opakowaniach pobić odżywczych. Zawiera on wszystkie dziewięć aminokwasów i sześć gramów białka na jednej trzeciej filiżanki porcji. Nie każdy lubi smak lub konsystencję quinoa, choć. Ukryj go z brązowym ryżem i Twoja rodzina nigdy nie będą wiedzieć, że są one coraz dodatkową dawkę żywienia
Metoda

Quinoa wymaga takiego samego traktowania jak ryż. - jedna część ziarna do wody dwie części lub bulionu. Po płukane quinoa, możesz dodać go do gotowania ryżu wraz z ryżem i cieczy. Rozpocznij z zaledwie kilku łyżek quinoa do 1 szklanki ryżu początkowo. Jeśli lubisz smak, można zwiększyć quinoa do nawet jednej części quinoa do jednej części brązowego ryżu. Ustaw gotowania ryżu i gotować, aż woda jest wchłaniana i oba quinoa i brązowy ryż będą miękkie i puszyste. Dodać trochę soli do wody lub bulionu do korzystania z dodatkowego smaku.
Używa

garnek brązowego ryżu i quinoa robi szybką pracę kolacji, a także smaczne resztki na śniadanie i obiad potrawy. Wzbudzać szybki smażyć lub curry, lub dodać mieszankę fasoli, ryżu i cebuli grillowanego kurczaka smażona i papryki na smaczny burrito nadzieniem. Dodać ciepłą sałatkę z cebuli, suszone żurawiny, vinaigrette i mieszaninę ryżu. Brązowy ryż i quinoa robi pyszne płatki śniadaniowe, gdy ogrzewa się i serwowane z śmietany lub mleka, miodu, orzechów i suszonych owoców świeżych lub.