Przystawki są bardziej przyjazne niż wegańskie Przystawki sekcja. Ta sekcja zawiera zazwyczaj wegańskie opcje, takie jak smażone samplerów roślinnych i przedmiotów zanurzenie. Smażone warzywa są wegańskie, jeśli nie została wykonana Panierka z jajami. Chipsy i salsa i hummus i pita są wegańskie przekąski przykłady.
Hummus jest zdrowe, wegańskie przystawek, że wiele restauracji, które oferują.
Sałatki

Sałatki są świetne danie, kiedy się w restauracji, ale może trzeba poprosić sera lub mięsa zdjęty z sałatki. Dodatkowo, opatrunek będzie prawdopodobnie zawierać maślanki lub majonezu, więc trzeba będzie poprosić o vinaigrette lub po prostu ocet i olej. Dodaj tofu, fasola lub orzechy, aby zapewnić równowagę białka z warzyw. Duże sałatki przystawki Największa mogą być pożywne i napełniania tradycyjnych przystawek mięsnych.
Makarony

większość makarony wykonane są z mięsa i śmietany, makarony z sosem marinara lub oliwą z oliwek i warzyw może być smaczne opcja wegańskie. Pamiętaj, aby zwrócić się do makaronu bez sera i masła. Jeśli to możliwe, dodać tofu lub orzechów zwiększyć g białka jesz.
Marinara makaron jest zdrowe wegańskie opcji w restauracji.
Hamburgery i kanapki

Wiele restauracji oferuje pasztety wegetariańskie i hamburgery z grzybami w miejsce hamburgery z wołowiny. Upewnij się, że kotlety wegetariańskie są wegańskie - nie tylko wegetariańskie - tyle paszteciki mięsne to nie ser. Ciesz się nimi ze wszystkimi wegańskie mocowań, takich jak guacamole, cebula, sałata, pomidory, pieczarki, sos barbecue i serem sojowym, jeśli są dostępne. Popularne restauracje oferują przyjazne wegańskie kanapki, takie jak okłady grillowane kanapki hummus i warzyw.
Strony potrawy

To jest łatwe do przygotowania posiłku, łącząc kilka wegańskie dania główne. Restauracje oferują często warzywami, danie z ziemniaków, takie jak tłuczone ziemniaki (jeśli są wykonane bez mleka i masła), sałatka, ryż, frytki, bułki i zupa jarzynowa na bazie bulionu. Jeśli nie jesteś pewien, czy danie jest z pewnego składnika, zawsze poprosić serwer, aby skontaktować się z kucharzy.:

Deser

Wiele desery nie są wykonane na weganizm. Torty, ciasta i lody, wszystkie zawierają śmietany, masła i jajka mleko. Sorbet jest weganinem, gdyż wykonana jest z wiórów aromatyzujących, owoców i lodu. Należy zauważyć, że sorbet jest inny i zawiera niewielką ilość mleczarskiego. Miskę owoców jest zdrowe wegańskie alternatywa dla tradycyjnego deseru.