Nie ma świata poza solą i pieprzem, jeśli chodzi o dodanie smaku do swojego tuńczyka. Dla pieczonym oferty tuńczyka, wymieszać curry z mango, majonez i rodzynki z tuńczyka. Top chleb z mieszaniny, dodać trochę sera cheddar i wsunąć go pod brojlerów na kilka minut. Kolejna oferta obejmuje pyszne hamburgery tuńczyka featuring sos marchewkowo-imbirowy. Wymieszać marchew, imbir, ocet, olej sezamowy, sos sojowy i cukier razem pikantny smak na burger tuńczyka.
Vary veggies

Dodać tuńczyka wyróżniać się w sałatki dodając Romaine, szpinak, papryka, marchew, pomidory i rzodkiewki do puszki tuńczyka. Wlać włoski lub jakiekolwiek aromatyczne opatrunek na górze, a następnie łyżka na rolki z chrupiący na otwartej twarzy kanapkę. Inną opcją jest pikantne dodać kilka parze, pokrojone ziemniaki mix zielona papryka, pomidory, brokuły, tuńczyk i jajka na twardo. Łyżka mieszanki sałat lub nad Boston sercach romaine dodać swój ulubiony sos vinaigrette.
Picking Perfect Pasta

Zapraszamy na nowy skręcają na zapiekanka z tuńczyka seler przez sautéing, cebula , groszek, brokuły i grzyby razem na patelni z mleka, bulion z kurczaka i trochę mąki dla zwiększenia grubości. Dodaj go do fettuccine i tuńczyka, a następnie wrzucić na obfity posiłek. Wybierz inny makaron, takich jak fusilli i dodać pomidorki, czosnek i miętę. Zrób swój własny sos z białego wina, octu balsamicznego i oliwy z oliwek, a następnie po prostu wrzucić wszystko razem. To może być spożywany na ciepło lub zimno - jako samodzielny obiad lub danie główne dla wielu:

wydobyć Fasola

białko-suchy prowiant. , dodać prosty vinaigrette pietruszki, oliwa z oliwek, sok z cytryny, ocet i czosnek do tuńczyka. Posypać w niektórych ziaren cannellini i plasterki radicchio i masz teraz obfite sałatki, które można zachować dzieje się aż do kolacji. Alternatywnie, chrupiące bagietki góry z mieszaniną fava fasoli, tuńczyka, czerwoną cebulą, pietruszką i sokiem z cytryny. Rezultatem jest pyszne, bite-sized zakąska, który oferuje odpowiednią ilość kryzysu z pikantnym smaku.