Quantas gorduras tem o queijo cheddar?

O queijo Cheddar contém uma variedade de gorduras, incluindo:

- Gorduras saturadas:Cerca de 19 gramas por porção de 100 gramas
- Gorduras insaturadas:cerca de 11 gramas por porção de 100 gramas
- Gorduras monoinsaturadas:cerca de 6 gramas por porção de 100 gramas
- Gorduras poliinsaturadas:cerca de 5 gramas por porção de 100 gramas

O queijo Cheddar é uma boa fonte de gordura, fornecendo cerca de 33 gramas de gordura total por porção de 100 gramas. Porém, é importante ressaltar que o queijo cheddar também é rico em gordura saturada, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas quando consumido em excesso. Portanto, é importante consumir queijo cheddar com moderação, como parte de uma dieta saudável.