Pretzels de trigo com mel são bons para você ou não?

Contras:
- Alto teor de açúcares adicionados:Os pretzels de trigo com mel geralmente contêm açúcares adicionados, que podem contribuir para o ganho de peso, aumento dos níveis de açúcar no sangue e outros problemas de saúde se consumidos em excesso.
- Baixo valor nutricional:Os pretzels de trigo com mel geralmente têm baixo teor de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e proteínas. Eles não são uma fonte significativa de nenhum nutriente essencial


Prós:

- Grãos integrais :Os pretzels de mel e trigo são feitos com farinha de trigo integral, que é uma boa fonte de fibra e pode ajudar a promover a saúde digestiva e a saciedade.
- Gordura reduzida :Os pretzels de trigo e mel têm normalmente menos gordura em comparação com outros lanches, como batatas fritas ou pretzels fritos, o que os torna uma opção potencialmente mais saudável para quem está atento à ingestão de gordura.
- Sem gordura trans :Em geral, os pretzels de trigo com mel não contêm gordura trans, o que é benéfico para a saúde do coração, uma vez que o consumo de gordura trans tem sido associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares.