Qual é o pão de trigo com sêmola branca mais saudável?

Pão Integral

O pão integral é feito com farinha de trigo integral, que é feita a partir do grão de trigo integral. Isso significa que contém todo o farelo, germe e endosperma do grão de trigo. O pão integral é uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais. É também uma boa fonte de carboidratos complexos, que podem ajudá-lo a se sentir saciado e satisfeito.