Flocos de cereais caseiros

Caixas de cereal caro pode fazer o & quot; pequeno almoço dos campeões & quot; sentir como um grande investimento. Alternativas caseiras a descamar do tipo cereais não são complicadas ou demorado para criar, no entanto. Para manter o cereal mais saudável possível, procure farinha de grãos para compensar a maior parte da receita. Fazer seus próprios flocos de cereais também permite que você controle a quantidade de adoçante que você usa, bem como eliminar conservantes artificiais
. Coisas que você precisa
spray de cozinha
folhas de bolinho de farinha

Água
ingredientes opcionais (nozes picadas, por exemplo)
secos e copos de líquidos medição
Misturando tigela
Colher de madeira
pequena espátula
fio prateleiras
Instructions

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit, e graxa 1 ou 2 folhas de cookie.
   

2. Medida partes aproximadamente iguais de farinha e água. A farinha pode ser uma mistura de grãos, como farelo de trigo, milho e farinha de aveia, ou tudo um tipo.
   

3. Adicione os ingredientes opcionais para a tigela com a mistura seca. As opções incluem um punhado de nozes moídas. Você também pode querer adicionar uma pitada de sal; ou para adoçar o cereal, adicionando algumas colheres de açúcar, ou um fiozinho de mel ou melaço.
   

4. Despeje a água na mistura seca, uma pequena quantidade de cada vez. Misture os ingredientes após cada adição de água, até atingir uma consistência pastelike.
   

5. Espalhe a mistura sobre 1 ou 2 das folhas de bolinho untado, dependendo de quão grande você é um lote fazer. Espalhe a camada tão fina como possível sem realmente rasgando a massa pastelike
   

6. Defina as folhas de bolinho no forno e asse a mistura de cereais até que se torne marrom dourado e crocante -. Cerca de 15 minutos.
   

7. Retire as folhas de bolinho formar o forno. Erguer as camadas de cereais a partir das folhas e resfriá-los sobre uma grade. Uma vez que esfriar, quebrá-los em flocos.