ovos com microondas pode ser elástico se demais, mas eles são deliciosamente macio quando cozido corretamente. Pulverizar o interior de um pequeno ramekin ou tigela para microondas com spray de cozinha ou pincele com manteiga derretida. Quebrar um ovo no prato, use um garfo para quebrar a gema e agite-o no branco e cobrir o prato vagamente com filme plástico de modo a vapor pode escapar. Microondas o ovo por cerca de 45 segundos em fogo médio-alto ou cerca de 70 por cento de energia. Virar o ovo com um garfo para verificar que a parte inferior é cozido; se não, é microondas por mais 15 segundos.
em uma frigideira

Um ovo frito é a escolha certa quando você está almejando um pequeno-almoço sanduíche de estilo diner. Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Pulverizar o pan com spray de cozinha se você estiver assistindo calorias, ou derreter uma pequena porção de manteiga no centro da panela se sabor rico é a sua prioridade. Quebrar um ovo na frigideira quente e deixe cozinhar até que o branco está quase definido, cerca de dois a três minutos. Virar o ovo, empurrando para baixo a gema para quebrá-lo, e cozinhe por mais um minuto. O branco deve ser totalmente definido.
Outros métodos para tentar

Ferva um ovo à noite, se suas manhãs são muito apressado para qualquer cozinha, ou se você precisa de um em -o-go sanduíche que pode ser comido frio. Cubra ovos com água em uma panela e leve a água para ferver. Desligue o fogo sob a panela tampada e iniciar um temporizador: deixe ovos médios sentar-se na água quente por 12 minutos, ovos grandes por 15 minutos e extra grande ovos durante 18 minutos. Poach ovos para um sanduíche open-face no estilo de ovos Benedict, ou para impressionar uma multidão vindo para café da manhã. Bicarbonato de ovos planície não é recomendado, pois o resultado final pode ser elástico e certamente não mais saborosa do que os ovos cozidos por outros métodos.
Construindo um sanduíche

Pense além do sanduíche pequeno-almoço típico de ovo, queijo e salsicha. Le Cordon Bleu sugere emparelhar o ovo com restos de frango, verduras, pimentão assado e maionese em uma semente de papoula ou tudo cenoura. Propagação do brinde com purê de abacate ou pesto e adicione o ovo e tomate fatiado, sanduíche ou um ovo frito, sautée espinafre e cogumelos em um Inglês muffin. Use fatias de ovo cozido frio em um sanduíche de bacon, alface e tomate. Com exceção daqueles que são fervidos, os ovos devem ser apreciado quente. Prepare o resto do sanduíche antes de cozinhar ovos.