Por quantos minutos se deve assar sementes de abóbora e não perder seu valor nutricional?
Assar sementes de abóbora a uma temperatura abaixo de 350°F (175°C) ajuda a preservar seu valor nutricional sem sacrificar a crocância. O tempo exato varia de acordo com o forno, mas geralmente torrar as sementes por cerca de 15 a 20 minutos garante que fiquem bem torradas, mantendo seus valiosos nutrientes.
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