Como cozinhar o frango com um pote tradicional Steamer

galinha Cozinhando usando um navio a vapor panela tradicional é uma maneira saudável, rápido de preparar um prato principal delicioso. Porque você está cozinhando o frango em um navio a vapor, sem gordura adicional, como óleo ou manteiga tem de ser adicionado. Isto reduz a gordura e calorias no prato. Qualquer parte de um frango, bem como toda a galinha em si, pode ser cozido no vapor, mas a alternativa mais saudável é a vapor peitos de frango sem pele. Frango cozido no vapor retém a umidade e permanece concurso, proporcionando uma refeição saborosa cheio de proteína.
Coisas que você precisa
Pot steamer
Água
galinha
Instruções

1. Encha a panela até a metade com água vapor. Certifique-se de que o nível de água é pelo menos várias polegadas abaixo do fundo do cesto de vapor. Levar a água para ferver completo.
   

2. Para o sabor adicional, Tempere o frango com sal e pimenta. Você pode alinhar a cesta do navio com fatias de citrinos, tais como limões ou laranjas, para adicionar um sabor agradável para o frango. Marinar o frango antes de cozinhar é outra boa maneira de adicionar sabor ao prato.
   

3. Coloque o frango na cesta do navio em uma única camada. Deixe espaço entre cada peça para que o vapor possa circular livremente. Não sobrecarregar o cesto de vapor, ou o frango não pode cozinhar uniformemente.
   

4. Tampe a panela com a tampa e vapor até que o frango esteja cozido. Deixe a tampa no vapor para os primeiros cinco a 10 minutos - não peek ou você vai deixar escapar o vapor e prolongar o tempo de cozimento. O frango é feito quando é branco durante todo o tempo.