Quais são os efeitos do chá de folhas de lótus?

1. Perda de peso

O extrato de folha de lótus contém um composto chamado kaempferol, que demonstrou promover a perda de peso. Num estudo, ratos obesos que receberam kaempferol durante quatro semanas perderam significativamente mais peso e gordura corporal do que ratos que não receberam kaempferol. Os ratos que receberam kaempferol também apresentaram níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.

2. Baixar colesterol

O extrato de folha de lótus também demonstrou reduzir os níveis de colesterol. Em um estudo, pessoas que tomaram extrato de folha de lótus por oito semanas tiveram uma redução significativa no colesterol LDL (ruim) e no colesterol total. Eles também tiveram um aumento no colesterol HDL (bom).

3. Diminuir o açúcar no sangue

O extrato de folha de lótus pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Em um estudo, pessoas com diabetes tipo 2 que tomaram extrato de folha de lótus por quatro semanas tiveram uma redução significativa nos níveis de açúcar no sangue em jejum e nos níveis de hemoglobina A1c. A hemoglobina A1c é uma medida dos níveis médios de açúcar no sangue nos últimos três meses.

4. Antiinflamatório

O extrato de folha de lótus possui propriedades antiinflamatórias. Num estudo, foi demonstrado que o extrato de folha de lótus inibe a produção de citocinas inflamatórias. Essas citocinas estão envolvidas no desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame e câncer.

5. Antioxidante

O extrato de folha de lótus também é um antioxidante. Os antioxidantes ajudam a proteger as células do nosso corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem danificar o DNA e outros componentes celulares. Eles estão envolvidos no desenvolvimento de muitas doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardíacas e doença de Alzheimer.

6. Outros benefícios

O chá de folhas de lótus também demonstrou ter outros benefícios, incluindo:

- Melhorar a digestão
- Redução do estresse e da ansiedade
- Aumentar os níveis de energia
- Melhorar a qualidade do sono
- Fortalecimento do sistema imunológico

No geral, o chá de folhas de lótus é uma bebida saudável com muitos benefícios potenciais. É seguro beber para a maioria das pessoas e tem um sabor suave e fácil de saborear.