Embora esse título pode parecer um oxímoro, o fato é que você pode fazer um bolo de aniversário saudável por um dieter. Sites como o Wholegraingourmet.com oferecer receitas para bolos de aniversário todo o trigo que têm um sabor que rivalizam com os do tipo insalubre. Se o dieter prefere torta, considere o uso de uma pastelaria crosta de trigo integral e fazer o enchimento com açúcar em bruto ou mesmo açúcar de coco para reduzir as calorias totais e índice glicêmico da sobremesa.

Para alguém em uma dieta de baixa caloria , você pode fazer um bolo de frutas por empilhamento e organização de fruta para se parecer com um bolo e cobertura com um baixo teor calórico topping chicoteado. Grande empilhamento e frutos arranjar incluindo kiwi cortado, morangos fatiados e maçãs cortadas. Para criar uma ancoragem para velas, descascar e cortar um kiwi ao meio e coloque-a para o lado da placa plana para baixo. Para adicionar um pouco de beleza extra e um sabor único para o bolo, considere decorando com algumas flores comestíveis, como rosas orgânicos, lavanda, malmequeres ou hibisco.
Churrasco

grelhado carne é mais magra e pode ser mais saboroso do que a carne frita. Em vez de servir lanches açucarados e amiláceos partido, considere ter um churrasco. Evite hambúrgueres gordurosos e cachorros-quentes e em vez disso oferecer aos hóspedes frango ou peixe grelhado. Para um toque adicionado, ferver um pouco de milho na espiga e preparar algumas saladas frescas e refrescantes de frutas. Você pode coroar esta deliciosa festa com uma torta de frutas feito com açúcar de coco e frutas.
Camping

Evite as pressões e tentações de uma festa de aniversário, tomando a família camping para uma escapadela de aniversário da família. O dieter, se o tipo ao ar livre, vai adorar ir em caminhadas, mergulhos e passeios pela natureza. Sua família pode desfrutar de comida acampamento e dias ativos, todos os quais são muito agradável para aqueles em uma dieta. Com tanto exercício e atividade, você ainda pode embalar um presente de aniversário especial para o grande dia, como um pequeno bolo para que todos possam compartilhar ou algumas guloseimas de arroz crespa.
Celebration Intimate

O estresse pode torná-lo muito mais difícil para ficar em uma dieta. Então, ao invés de planejar uma festa grupo louco e muitas vezes estressante, apoiar os esforços de vida saudáveis ​​seu amado, preparando um jantar de aniversário íntimo para dois. Se você tem filhos, colocar as crianças na cama e comer depois eles estão dormindo ou obter uma babá e sair para jantar. Selecione um menu de jantar saudável, mas delicioso cheio de coisas que você normalmente não têm tempo para cozinhar. O melhor de tudo, terminar a noite com um pouco de chocolate escuro de alta qualidade. É doce, saudável e uma recompensa adequada para alguém em uma dieta.