Como fazer Bacon Envolvido espargos (3 etapas)

Espargos faz um grande lado para carnes, carne de porco e frango. Ele placas de poços e tem uma aparência atraente em qualquer prato. Não só é delicioso espargos, é muito bom para você.

Esta é uma receita fácil para o forno-cozido bacon envoltos aspargus. Bacon acrescenta cor e sabor ao vegetal e substituições simples economizar calorias.

Eu uso o bacon pré-cozidos, porque tem menos calorias e menos gordura do que tiras de bacon pan-frito. Você pode usar qualquer variedade de bacon embora.

A receita pede sem manteiga spray de calorias por Parkay mas qualquer marca é muito bem ... mesmo real de manteiga derretida, é bom de usar. Eu prefiro o Parkay, a fim de economizar calorias.

O bacon envolveu asapargus é uma grande & quot; ir para & quot; receita quando você quer um atraente e & quot; vistoso & quot; item de lado sobre a placa.

Leia mais para aprender como fazer envolvida bacon Espargos ....
Coisas que você precisa
Espargos Spears (fresco ou em conserva, mesmo vai fazer)
Hormel Bacon Tiras
Parkay pulverizador Butter
grosseiro sal /pimenta
alho /cebola em pó
Instruções

1. Primeiro, prepare seu aspargos.
   

   Se você estiver usando fresco, lavar bem com água e aparar as extremidades cortadas.
   Se você estiver usando enlatados, drenar a água de espargos e seque.
   

   Preaqueça o forno a 400 graus.
   

2. Spray de uma assadeira com antiaderente spray de amanteigado (Pam). lanças
   

   Bundle 3-4 de aspargos juntos e enrole com uma tira de bacon. Coloque o molho sobre a assadeira com o down-side costura.
   

   Repetir para formar o maior número de feixes de aspargos se o desejar.
   

3. feixes de pulverização espargos com manteiga e tempere a gosto.
   

   Coloque no forno na cremalheira centro por aproximadamente 20 minutos ou até que o bacon é feito e espargos é suave-roupas e de cor verde escuro.