Brócolis é aceitável em uma dieta baixa em carboidratos?

O brócolis é geralmente considerado um vegetal com baixo teor de carboidratos. Uma xícara de brócolis cozido contém apenas 6 gramas de carboidratos líquidos, o que o torna uma boa opção para pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos.

Os vegetais crucíferos, como o brócolis, são pobres em carboidratos e ricos em fibras, o que os torna uma adição nutritiva e satisfatória a uma dieta pobre em carboidratos.