Os mirtilos podem engordar uma pessoa?

Não, os mirtilos não engordam. Na verdade, são um alimento saudável que pode ajudar na perda de peso. Os mirtilos têm baixo teor de calorias e gordura e são repletos de fibras, antioxidantes e outros nutrientes. A fibra é um nutriente importante para a perda de peso porque ajuda a mantê-lo satisfeito. Os antioxidantes ajudam a proteger as células contra danos e também podem desempenhar um papel na perda de peso.