O feijão verde enlatado é bom para perder peso?

O feijão verde enlatado pode fazer parte de uma dieta para perder peso, mas deve ser consumido com moderação. Embora tenham baixo teor de calorias e gordura, também têm baixo teor de fibras e proteínas, por isso podem não fornecer saciedade suficiente para ajudá-lo a se sentir saciado e satisfeito. Além disso, o teor de sódio do feijão verde enlatado pode ser alto, por isso é importante observar a ingestão se você estiver fazendo uma dieta para perder peso. Em vez disso, opte por feijão verde fresco ou congelado, que é rico em fibras e proteínas.