Como cozinhar um Walleye Pike Fillet

Walleye filetes de lúcio cozinhar bem em uma panela. Ao preparar qualquer peixe, cozinhe apenas até que os flocos com um garfo para impedir que se torne difícil e borracha. Usando uma panela antiaderente com azeite extra garante que o seu peixe vem limpa fora da panela sem se ater ao fundo. Escolha uma opção abaixo para atender às suas preferências de cozinha: peixes pan-fry ou peixe grelhado
Coisas que você precisa
Para frigideira:.
Frigideira antiaderente
£ 1 filetes walleye pique
2 colheres de sopa. óleo vegetal
Espátula
toalhas de papel
fatias de limão e molho tártaro para servir (opcional)
Para grelhar:
Grill
Grelhar cesta
Pan Fry Peixe

1. Inspecione os filetes de lúcio walleye e remover todos os ossos que você vê.
   

2. Aqueça a frigideira em fogo médio.
   
   

3. Adicione o óleo para a panela, girando a panela para cobrir o fundo.
   

4. Coloque os filés de walleye pique para a panela e cozinhe por 4 a 5 minutos
   

5. .

   Vire o peixe com uma espátula e deixe cozinhar na parte inferior por 4 a 5 minutos ou até que o peixe se torna opaco e flocos.
   

6. Escorra o peixe em papel toalha e sirva com limão e molho tártaro, se desejar.
   grelhados Walleye Pike Filetes
   

   1. Aqueça o grill ao fogo médio.
      
      

   2. Coat os filetes walleye pique em ambos os lados com o óleo vegetal e colocar na cesta grelhar.
      

   3. Cozinhe o peixe na cesta grelhar directamente sobre o calor para 6-9 minutos no total, virando a meio da cozedura.
      

   4. Retire o peixe do fogo e sirva quando ele flocos com um garfo.