Como cozer ou assar Grouper

Há muitas variedades diferentes de garoupa, cada valorizada pela sua carne branca e firme. Garoupa podem ser preparados com bons resultados a temperaturas relativamente elevadas, tornando-o adequado para grelhar e assar. Embora garoupa é experiente simplesmente durante o cozimento, ele combina bem com um número de coberturas saborosos, como salsa, molho de tomate, pesto robusto e frutas, incluindo manga, pêssego e abacaxi. Rapidamente vapor ou levemente frito legumes, enquanto os cozinheiros garoupa para um jantar sem esforço que está pronto em minutos.
Coisas que você precisa
assadeira
Azeite
Sal
Pimenta

cozido Grouper

1. Pré-aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit.
   

2. Coloque garoupa, do lado da pele para baixo o, em um levemente untada com óleo assadeira.
   

3. Escove a garoupa com azeite e tempere com sal e pimenta.
   

4. Asse a garoupa até que a carne torna-se opaco e flocos facilmente com um garfo, cerca de 5 a 7 minutos para filetes de 6 onças.
   grelhada Garoupa
   

   1. Posicione o rack de frangos de corte de cerca de 3 a 4 polegadas a partir do elemento de aquecimento e pré-aquecer o forno.
      

   2. Organizar garoupa, do lado da pele para baixo o, em uma assadeira levemente untada com óleo ou assadeira rasa.
      

   3. Pincele o peixe com azeite e polvilhe com sal e pimenta.
      

   4. Grelhe o garoupa, até a carne se torna opaco e flocos facilmente com um garfo, cerca de 7 minutos para filetes de 6 onças- .