- | Food & Drink >> Еда, Напиток >> Хлеб и Завтраки >> Зерновые Рецепты >>
Как приготовить зародышей пшеницы Зерновые
<р> зародышей пшеницы является зародышем ядра пшеницы. Это хороший источник витамина Е и фолиевой кислоты, а также содержит белок, калий, железо, магний и несколько других питательных веществ. Зародышей пшеницы можно есть сырыми и посыпать на продукты питания, или запеченная и приготовленная с другими продуктами. Зародыши пшеницы каша здоровый способ начать день. Это может быть легко приготовлены в верхней части пароварке
. Вещи, Вы будете Нужен груз пароварке
мерные ложки
мерные кружки авто Соль
Кухонный таймер <ш > Кулинария ложки
инструкции
-
Поместите пароварку на плите. Поднимите довершение и заполнить нижнюю наполовину водой. Нагрейте воду до кипения. Каталог
-
Заменить верхнюю на пароварке. Налейте пол-литра воды в верхней части пароварке. Добавить 1/4 чайной ложки. соли и довести воду до кипения. Каталог
-
Посыпать 1/2 стакана пшеничных ростков зерновых в верхней части пароварке медленно. Установите кухонный таймер в течение шести минут. Размешайте зародыши пшеницы в то время как постоянно готовит. Когда таймер выключается, поместите крышку на пароварке и продолжать варить зародышей пшеницы зерновых дополнительный в течение 30 минут.
Каталог
Зерновые Рецепты
- Как питаться Гречневая Raw (9 ступе
- Как сделать Atole Зерновые
- Домашнее Овсянка Зерновые
- Как приготовить стали вырезать О
- Различия между Гранола & Amp; Мюсли
- Зерновые компании Имена
- Домашнее высокого волокна Завтра
- Как использовать ресницы кистью
- Причины Зерновые Получает сырое
- Список низкоуглеводная зерновых