Будет ли он очень хорошим источником витамина С для лакто-ово-вегетарианцев?

Апельсины являются хорошим источником витамина С, но не единственным источником. Лакто-ово-вегетарианцы также могут получать витамин С из других фруктов и овощей, таких как клубника, киви, дыня, брокколи и красный сладкий перец. Они также могут получить витамин С из обогащенных продуктов, таких как хлопья для завтрака и апельсиновый сок.