Как жарить тилапии Использование картофельных хлопьев (5 ступеней)

<р> Чат картофельные хлопья получают плохой рэп - особенно по сравнению с картофелем пюре реального. Но в дополнение к тому, удобный и недорогой, они удивительно разнообразны. Картофельные хлопья - реальные картофель отварной, которые, пюре, а затем обезвоженный - работа в качестве замены хлебных крошек, что делает их идеальными для людей с нетерпимостью клейковины или для тех, кто ищет, чтобы добавить неожиданный вкус блюд. Сковороды тилапии филе, покрытые в картофельных хлопьев дает вам вкусный, золотистой корочки, аналогичный оладьи
. Вещи, Вы будете Нужен груз Бумажные полотенца
миске
соль, перец и другими приправами по вкусу <ш > блюде или большое блюдо
яйца
большой миске

Милка
вилка или венчик
сковороде растительное масло

Шпатель

Инструкции <ш > 1 <р> Промыть филе тилапии тщательно в холодной проточной водой и промокните их насухо бумажным полотенцем. Каталог
2 <р> Поместите картофельные хлопья в большой миске и приправить их по своему желанию. Соль и перец очевидные варианты, но вы также можете попробовать луковый порошок, кайенский перец, розмарин или даже посыпать пармезаном. Распространение опытных картофельные хлопья на плоской тарелке или большое блюдо Каталог
страница 3 <р> Scramble 2:58 яйца, в зависимости от количества филе вас есть. два яйца должны работать нормально в течение приблизительно четырех крупных филе. Добавить всплеск за яйца молока, пахты, воды или молочной замены, как соевое молоко, чтобы сохранить мытье от слипания на рыбу, и щепотку соли. Каталог
4 <р> Посыпайте тилапии филе через смесь яйца, затем положите их на картофельных хлопьев и нажмите слегка, убедившись, чтобы получить равномерное покрытие на обеих сторонах. Каталог
5 <р> Пальто большой толстым дном сковороде с маслом и нагрейте его средне- высокая температура. Пан жарить с покрытием филе, пока они не превращаются золотисто-коричневого цвета, от трех до четырех минут на каждой стороне.

В