Как Пальто рыба в сухарях

<р> Польза для здоровья употребления в пищу рыбы широко известные; рыба обеспечивает большой источник омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Есть много способов приготовления рыбных блюд, так что вы можете получить в ваших двух рекомендуемых порций в неделю, не желая для разнообразия. Покрытие рыбу в сухарях часто первым шагом в рецептах, которые включают жарки и выпечки рыбы. В то время как существует множество теорий о лучший способ получить сухарях придерживаться рыбы, есть определенные шаги, которые Вы можете считать, что обеспечит успешный опыт приготовления
. Вещи Вы будете Need
Рыбное филе
воды <ш> Яйцо Мука


Навигационные
разбрызгивателем страница 3 чаши авто Инструкции

1. <р> Используйте свежую рыбу для достижения наилучших результатов. Если вы используете замороженную рыбу, размораживайте перед приготовлением. Вымойте филе рыбы и погладить их насухо бумажным полотенцем. Отложите их в то время как вы готовите другие ингредиенты. Каталог
   
2. <р> Возьмите три чаши. Положите муку в первом шаре. Положите яйцо мыть в следующем миску. Для того, чтобы яйцо вымыть, избили двух яйца в небольшом количестве воды. Положите крошки в прошлом миску. Если сухари являются неприученный, добавить специи и /или тертый сыр пармезан и перемешать вместе. Авто

3. Пальто одну филе рыбы в муке, затем яйцо и, наконец, мыть крошки. Сочетание муки и яйцо стирки акта как клей, чтобы держать хлебные крошки на месте. Повторите эти действия для всех рыбного филе. Установите рыбы в сторону на стойке для печенья 10 до 15 минут, чтобы сухари установлены. Каталог
   

4. Смажьте сковороду с маслом или разбрызгивателем если вы печете рыбу. Это поможет панировочные сухари, чтобы остаться, когда вы удалите рыбу после выпечки.
   Каталог