Mango je pôvodom z juhovýchodnej Ázie, ale to je teraz pestuje v mnohých rôznych tropických a subtropických oblastiach. Mango rastú zo stromov, ktoré môžu rásť až 60 stôp vysoký a sú plne pestované po štyroch až šiestich rokov.
Vitamíny

Mango majú vysoké množstvo beta-karoténu , vitamíny A, C, E a B-komplexu. Oni tiež obsahujú selén, horčík, draslík, fosfor, zinok a kyselinu listovú.
Zdravotných výhod

Mango mať žalúdočné upokojujúce vlastnosti podobné papája. Urobte si mango súčasťou vašej každodennej stravy, a už nikdy nebudete mať žiadne problémy so zápchou. Vlákno tiež pomôže predchádzať rakovine a nižšiu hladinu cholesterolu. B-komplex pomôže menšie stres, zatiaľ čo beta-karotén pomáha chrániť pred škodlivými slnečnými lúčmi.
Používa

Mango možno jesť surové, ale tiež ísť dobre v smoothies a iných ovocných nápojov.
Fun Fact

Existuje viac ako 100 rôznych typov manga ohlasovacích zo všetkých rôznych regiónov sveta.