Ako Pečieme Acorn Squash

Vďaka tmavo zelené exteriéru a interiéru zlaté, žaluď squash balenie výživné úder. Je bohaté na diétne vlákniny, vitamín A, vitamín C a železa. Ako zimné squash, žaluď squash je pripravený včas pre sezónu dovoleniek. Môžete dusiť, pyré, sviečkovica, paru a pečieme tento všestranný squash. Keď pečené, je to v páry dobre s morčacie alebo kuracie mäso. Pridať zelená, listová zelenina pre dobre vyvážené jedlo.
Čo budete potrebovať
plech
maslo
veľký, ostrým nožom
Spoon
2 lyžice. maslo
1/4 šálky hnedého cukru
Pokyny

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov Celzia.
   

2. Ľahko maslo si plech.
   

3. Umyte si žaluď squash a pat to v suchu. Znížte squash v polovici odhora až dole ostrým nožom, a vydlabať semienka a vláknité kúsky.
   

4. Najeďte squash na plech, zrezanú stranou nadol. Pečieme 30 minút.
   

5. Odstráňte squash z rúry a otočte squash nad. Vyplňte stredy na squash s 2 lyžice. masla a 1/4 šálky hnedého cukru.
   

6. pečte ďalších 5 minút.