Ako si vyrobiť Cracked Pšenica Obilniny

Pšenica je ideálny položka núdzové úložiska. Ukladá lepšie, než len o akékoľvek iné potraviny. To tiež balenie veľa živín a bol jadro mnohých ľudí po tisíce rokov. Zapnutie úložisko pšenicu do chleba však, je dlhý a náročný proces. Takmer všetky chlieb recepty vyžadujú ďalšie zložky, ktoré neukladajú tiež, taký ako olej a droždie. Tiež je potrebné rúru, ktorá nemusí byť k dispozícii v prípade, že to nie je moc. Tvorba popraskané pšenica cereálie z pamäťovej pšenice je rýchle a jednoduché. To trvá menej ako 20 minút, a to vrátane brúsenia pšenicu. Tento recept je 4, 4-unca porcií. Tento článok je súčasťou mojej & quot; prežiť pád civilizácie & quot; series.
čo budete potrebovať
1 1/2 poháre vody, 3/4 poháre pšenica, 1/8 TBS soľ, pšenica Grinder
Pokyny

1. Kúpte si brúsku ručné zrná, ak nemáte už jeden. Tie možno nájsť na webe za asi 75 dolárov. Pozrite sa na odkazy na tejto stránke. Neznamená to však trvať dlho, na mletie pšenice po ruke, a ak je vonku moc, bude elektrický mlynček byť k ničomu.
   

2. Pripevnite mlynček na pevnej tabuľky. Možno budete musieť umiestniť malý kus kartónu pod úpätí brúsky, aby nedošlo k poškodeniu vášho stola.
   

3. Grind pšenicu do hrubej múky. Používajte len to, čo budete potrebovať pre budúci týždeň alebo tak. V chladnom, suchom mieste, pšenica obchodoch po dobu asi 30 rokov. Akonáhle to je & quot; popraskané & quot; alebo mleté ​​na múku, to je trvanlivosť je oveľa menej. Použitie mlynček na obrázku, to mi trvá menej ako 1 minútu mlieť šálka pšenice.
   

4. V malej panve, priviesť vodu a soľ do varu.
   
   

5. Rýchle vmiešajte popraskané pšenice a pokračovať v miešaní, aby sa zabránilo hrudky.
   

6. Znížte teplotu k varu, prikryte panvicu a chladný asi 15 minútach miešania príležitostne.
   

7. pridám mlieko a cukor, ale môžete servírovať s rôznymi korenia, ako sú nasekané jablká, hrozienka alebo iné sušené ovocie, hnedý cukor, med, škoricovým cukrom, kokosom, čerstvé jahody či banány.