Ak potrebujete & quot ;. Uchopiť a ísť, & quot; celé plody sú veľmi jednoduché, aby sa a jesť v aute alebo vo vlaku počas rannej dochádzanie. Vyberte plody s tenkou koži, ktoré môžete jesť, alebo hrubou kôrou, ktoré možno ľahko vybrať :. Banány, hrušky, jablká, pomaranče alebo

Ak máte trochu viac času, môžete rozsekať hromadu z rôznych druhov ovocia, premiešame ich s niektorými bobule, a jesť je cez obilnín alebo jogurt. Ak ste robiť ovocný šalát ešte čas, aby sa jesť neskôr, mali by ste pokvapkáme trochou citrónovej šťavy cez ovocie, aby sa zabránilo hnednutie.
Mikrovlnné Stravovanie

v mikrovlnnej rúre jedlo sa technicky počítať ako varenie. Avšak, pretože to neznamená, stojaci pred rozpálených kachliach, & quot; nastaviť a zabudnúť & quot; mentalita mikrovlnného varenia je ideálny na ráno, keď nemáte chuť variť na platni alebo v rúre. Instant ovsené vločky je populárny mikrovlnná rúra raňajky, ale prúžky slaniny a miešané vajcia sú rovnako ľahko pripraviť v mikrovlnnej rúre.
Chlieb, pečivo, cestoviny a

opekané alebo jedol pri izbovej teplote, môže byť chlieb upokojujúce spôsob, ako začať deň. Bagety s tvarohom, opekané croissanty s favoritom spread, maslom škorica-chlebe hrozienka, dolky, šišky, záviny, škorica buchty, alebo danishes to všetko môže byť dobré možnosti raňajky, najmä ak máte chuť na sladké.

Zvyšky /Make-Aheads

Ako každý študent vie, že niekedy studený pizza robí najviac uspokojujúci raňajkách. Zatiaľ čo mnoho ľudí v pláne jesť včerajšie večeru na obed budúci deň, nie je žiadny dôvod, prečo by ste nemohli mať na raňajky miesto.

Prípadne si môžete pripraviť raňajky kastról večer predtým, aby sa jesť studené alebo reheated ráno.
Delivery

Chcete- hot, domáce jedlo, ale jednoducho nemajú čas alebo zručnosť pre varenie, môžete si objednať raňajkách pre vyzdvihnutie alebo doručenie. Vaše možnosti sa bude líšiť v závislosti na geografickej polohe, ale niektoré možnosti by mohli zahŕňať raňajkách sendviče, palacinky, omelety, alebo dim sum.
Liquid raňajky

kupovaný proteínový koktail alebo raňajky-drink prášok môže poskytnúť toľko potrebnú výživu, a trvá len niekoľko minút na prípravu a konzumovať. Prípadne si môžete pripraviť vlastné koktaily a trasie v mixéri s použitím jogurt, čerstvé ovocie strih, listovú zeleninu, alebo srvátkové bielkoviny.