Čo je to zdravé škoricové toastové chrumkanie alebo ovocné slučky?

Pros :

- Obohatené o vitamíny a minerály

- Dobrý zdroj vlákniny

- Obsahuje celé zrná

Nevýhody: :

- Vysoký obsah cukru

- Obsahuje umelé arómy a farbivá

- Nízky obsah bielkovín

Ovocné slučky:

Pros :

- Obohatené o vitamíny a minerály

- Dobrý zdroj vlákniny

- Obsahuje celé zrná

Nevýhody :

- Veľmi vysoký obsah cukru

- Obsahuje umelé arómy a farbivá

- Nízky obsah bielkovín

*Obe obilniny sú obohatené o vitamíny a minerály a sú dobrým zdrojom vlákniny. Obsahujú tiež celé zrná, vďaka čomu sú lepšou voľbou ako sladké cereálie. Obe obilniny však majú vysoký obsah cukru a obsahujú umelé arómy a farbivá. Ovocné slučky majú veľmi vysoký obsah cukru, preto je najlepšie ich konzumovať s mierou.*