Ako nájsť maslo Náhradníci (5 krokov)

Kto nemá rád maslo? Je to tak chutné na chleba a zemiaky, a má zásadný význam v pečení. Avšak, pre tých, ktorí potrebujú znížiť ich hladinu cholesterolu, maslo náhradné môže vás na ceste k zdravšiemu životnému štýlu.
Inštrukcie

1. Margaríny nie je odpoveď, pri hľadaní nahradenie masla. V skutočnosti, niektoré margaríny majú viac nasýtených mastných kyselín ako maslo sám. Efektné marketingu viedol mnoho veriť, že margarín je odpoveď, ale nie je tomu tak. Okrem toho, kto sa chce vzdať chuti k tomuto mastnú imitácii?
   

2. v pečení recepty, ovocie môže nahradiť maslo. Pyré jablká, ananás, slivky alebo banány môžu nahradiť tuk v pečení receptov, a dokonca zvýšiť jeho chuť. Vzhľadom k tomu, ovocie bude pridávať ďalšie sladkosť, ako recept žiada, možno budete chcieť znížiť množstvo trochu. Pol šálky pyré ovocie bude rovnať 1 šálka masla vo vašom receptu a pridajte zdravšie chuť.
   

3. Olivový olej. To je olej, ktorý je skutočne dobré pre vás. Je to fantastický náhrada masla, tak pridajte trochu do chleba s trochou cesnaku a máte chutné náhradu za maslo. Tiež vyskúšať na zemiaky s niektorými korenia a budete nikdy dosiahnuť na maslo znova.
   

4. veľký pečenia náhradou je kokosové maslo. Coconut maslo môže byť použitý ako náhrada masla a znížiť na nasýtených tukov vo vašej strave. Skúste to na nič, čo by sa dal maslom a akonáhle si zvyknete na chuť nikdy nebudete chcieť pravidelné maslo znova.
   

5. hroznových olej, ľanový olej a mandľový olej na varenie, sú rozhodne stojí za to vyskúšať, ako masla náhradníkov. Koniec koncov, nie je vaše zdravie stojí za trochu zmeny?