Ako sa pripraviť Špargľa (4 kroky)

Špargľa je chutné, všestranný a zdravý zeleniny. Avšak, niektorí ľudia vyhýbajú od varenia, pretože oni jednoducho nevedia, ako sa pripraviť špargľa. Postupujte podľa nasledujúcich jednoduchých krokov, aby vám pomôžu pripraviť tento lahodný zeleniny, ktorá poskytuje 60 percent dennej potreby vašej kyseliny listovej.
Čo budete potrebovať
Špargľa oštepy
ostrým nožom
škrabku na zemiaky

Inštrukcie

1. Orezať off konca stonky ostrým nožom. Chcete, aby rez, kde biela farba špargle oštepu spĺňa zelenú farbu na kopije. Vykonajte tento krok na odstránenie drevín a vláknitých koncov špargle oštepy.
   

2. Použite škrabku na zemiaky na odstránenie kože z špargle oštepom. Zlúpnite vonkajšiu vrstvu cca spodného 3 /4. špargle oštepu, ale ponechať špičku neporušený. To tiež uľahčuje zjesť a stráviť, a špargľa vyzerá krajšie na tanieri.
   

3. Vaša špargľa oštep prsty skontrolovať pre nehu. Strih a olúpané stonky sa bude cítiť viazaný na dotyk.
   

4. Pozrite sa na špargľu recepty online nájsť rad receptov pre váš pripravený špargľu. Michigan Špargľa Poradný zbor taktiež ponúka nutričné ​​informácie, tipy varenie a recepty.