Ako pridať prísady do Konzervy kapusty (3 kroky)

S iba 44 kalórií v pol šálky porcie, Konzervované kapusta je pohodlný spôsob, ako získať dávku vitamínu C. Môžete zmeniť chuť kapusta pridaním ďalšej prísady. V roku 2010 výživové odporúčania pre Američanov odporúča ľuďom znížiť ich príjem sodíka na základe 2300 miligramov denne. Pri varení kapusta, vypustite kvapalinu a opláchnite pod studenou Kraut tečúcou vodou na odstránenie slanej nálevom. Presvedčiť svojich prieberčivé jedákov, aby kyslej kapusty vyskúšať pridaním niekoľkých jednoduchých špajzu ingrediencie.
Čo budete potrebovať
15-unca môže kapustou
1 lyžička. rasca
2 lyžice. hnedý cukor
1/4 c. vody
pokyny

1. Otvorte plechovku kyslej kapusty s otvárač na konzervy. Dajte sitko do drezu a nalejte kapustu do neho do kanalizácie. Opláchnite kapustu studenou tečúcou vodou, aby sa zníženie obsahu sodíka.
   

2. Pour kapustu do hrnca. Pridať 1 lyžička. z rasce, 2 lyžice. hnedého cukru a 1/4 šálky vody a miešajte kombinovať.
   

3. Tepelná kapusta Zmes cez stredne miernom ohni po dobu 10 minút, alebo kým sa zahrieva cez. Občas premiešajte, aby sa zabránilo hnedý cukor z spaľujúce.