Ako variť banán Squash v rúre (6 krokov)

Banana squash je zimná squash, a veľký jeden na to. Rastú 2-3stopa dlhý, s priemerom asi 8 palcov a s hmotnosťou asi 10 libier, aj keď sa môže dosiahnuť až 35 libier. Vzhľadom k ich veľkosti ťažkopádne, obchody obvykle predávajú pre-cut, de-nasadená segmenty, ktoré vhodne ušetria prep prácu. Budete sa musieť štvrťroku celý banán squash a oškrabte semienka. Hoci banán squash sa najčastejšie používa v polievkach a dusených pokrmov, pečený segmente je pre chutné a výživné boku alebo hlavné jedlo.
Čo budete potrebovať
papierové uteráky
Knife
Unsalted maslo
Korenie
inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 375 stupňov Celzia.
   

2. opláchnite banán squash segmente off pod studenou tečúcou vodou. Vysajte to sucho s čistými papierovými uteráky. Ak používate předkrájeném segmentu, povrch ovocie môže sa stali trochu sentimentálny; ak áno, oškrabte ju ľahko s noža na odstránenie veľmi vrchnú vrstvu.
   

3. Skóre mäso rezu segmente banánov squash. Rez 1/2 palca hlboké zárezy do povrchu tela, s asi 1/2 palca medzi štrbinami. Potom, aby kolmé rezy rovnakej hĺbke a vzdialenosti, aby sa šachovnicový vzor na povrchu tela.
   

4. Pour roztaví, nesolené cez vystavenú mäso z banánu squash segmentu. Season a chuť banánov squash podľa zvoleného receptu alebo podľa chuti. Niektorí škorica, hnedý cukor a muškátový oriešok funguje dobre pre sladkú prípravu. Trochu soli a čerstvo popraskané čierneho korenia pomoc, aby sa na chuť. Skúste pridať nejaké tymian, rozmarín alebo mletého zázvoru. Rasca je dobrá voľba pre ostrejší pokrm.
   

5. Najeďte banán squashový segmentu na plech, svalstvo stranou nahor. Pečieme je v stredu rúry na 375 stupňov F. Čas pečenia sa mení v závislosti na veľkosti, hrúbky a presnosť a dôslednosť vašej teplote rúry. Očakávať, že to trvať o niečo dlhšie ako hodinu. Je to hotovo, keď mäso je jemné a oddeľuje z kože ľahko.
   

6. Odstráňte banán squash z rúry ihneď, keď je to hotové, aby sa zabránilo ich prevareniu. Nechaj to stáť päť až 10 minút pred krájaním a podávaním.