Ako si vyrobiť ovsené sušienky: Surové potraviny recept

Môžete vykonať tieto chutné, surový, ovsené sušienky rýchlo pomocou kuchynského robota a dehydrátor. Je to chutné občerstvenie pre akýkoľvek surový foodie s Ovsené sušienky toužení.
Čo budete potrebovať
1 šálka surové macadamia orechy
2 šálky surovej ovos
1/2 šálky medu

1/2 šálky surové pšeničné bobule
1/2 šálky surového kakaová drvina
Pokyny

1. Začnite tým, že namáča pšenica bobule po dobu najmenej 4 hodiny. Vypustite je.
   

2. V kuchynskom robote, kombinovať ovos, macadamia orechy a kakaových zŕn. Proces na najnižšiu hodnotu na 30 sekúnd do 1 minúty, suché prísady by mali byť dobre distribuovaný.
   

3. S procesorom potraviny beží na nízke nastavenie pridať pšeničné bobule a med pomaly.
   
   

4. Cookie cesto je teraz dokončená. Ak máte radi surové cesto koláčika, môžete tvarovať do gule jesť im týmto spôsobom. Mali by byť uchovávané v chladničke.
   

5. Ak chcete dehydratácii cesto do Ovsené sušienky, tvar do lopty a potom stlačte tlačidlo súbory cookie bytu. Položte ovsené sušienky na linajkový dehydrátoroch lište a vysychať až chrumkavé pod 105 stupňov.