Môžete použiť RAW Quinoa nahradiť strúhanku v Meatloaf
?
Aj keď sa chová ako zrno, quinoa (vyslovuje sa "horlivý-wa"), je v skutočnosti semeno súvisiace s Mangoldom a cukrovej repy, ktorá sa varí pomerne rýchlo. Táto super jedlo bolo cenený Inkov pre jej výživu a sladké, trávnatá chuť. V súčasnej dobe, to môže byť varenej ryže, ako je a slúžil ako pilav, ktorý sa používa na vypchávanie a rovnom teréne na múku. S trochou experimentovania, môže surové quinoa poskytnúť lepku a pšenice-voľný náhradu za strúhanke v sekaná.
Vybraním
Quinoa je dodávaný v niekoľkých odtieňoch gaštanové ružová, hnedá a krémovo bielej. V USA predáva červenej alebo slonová kosť sú najviac obyčajne nájdené v obchodoch so zdravou výživou a niektorých supermarketov. Pozrite sa na to v celej podobe k dispozícii v krabiciach, vreckách alebo voľne ložené obilia, ako "quinoa vločky" pre výrobu raňajkových cereálií, alebo ako quinoa múky pre použitie v pečení.
Umývanie
Namáčanie
Quinoa zdvojnásobí objem pri varení, nasávať dve šálky tekutiny za každú šálku zrná a varenie v asi 15 až 20 minút. Pre mäkké strúhanka náhradník, namočte quinoa prvý varenie alebo veľmi horúcou vodou. To zmierni vonkajšej vrstvy zrna a pomáhajú udržať sekaná vlhký. Pre pevnejšie, chrumkavé textúry, použite raw quinoa bez namáčania, a zvážiť zvýšenie množstva tekutiny v sekaná, aby ho pred vysychaním. Použitie Quinoa vločky (bez namáčania nutné) môže tiež slúžiť ako spojivo.
Opekanie
opekanie orechy a semená pomáha, aby sa na ich orechovú príchuť, a quinoa nie je rôzne. K prípitku, umiestnite obilia vo veľkej panvici na strednom plameni a kuchára, hádzať často, kým zrná otočiť zlaté a začať pop. Tieto opekané zrna sa bude správať inak ako un-opečený quinoa, nasávať menej vody a dávať textúru vašej sekaná. Opečeného zrná môžu byť tiež hrubo mleté do jedla. Použite zapekaných zrná (pozemné alebo celé), ako by ste strúhanke.
Čerstvé produkty a špajza
- Koncesionársky stánok predáva párky v rožku, kolu a čipsy, aké zmeny v kapitálových pracovných materiáloch nastanú, ak dopyt po poklesoch by ste mohli podniknúť kroky na zníženie produkcie v krátkodobom horizonte?
- Ako identifikovať jedlé huby & amp; Huba (6 krokov)
- Ako lúpať zelenej papriky (15 krokov)
- Ako zmraziť ananás
- Kde možno nájsť supermarkety?
- Kde Nestlé nakupuje kakao?
- História pšenica
- Ako si vybrať olivový olej (7 schodov)
- Čo sú rôzne druhy ovocia?
- Má ovocie a zelenina DNA?
Čerstvé produkty a špajza
- Pečenie
- Základy pečenia
- Techniky pečenia
- Techniky varenia
- Kuchynské náčinie
- Kuchynský riad
- Jednoduché recepty
- Zelené recepty
- Čerstvé produkty a špajza
- Korenie


