Ako jesť strúčiky cesnaku

Výhody pridanie do vašej každodennej stravy môže motivovať vás začať pripravovať a jesť čerstvé cesnak. Čerstvý cesnak, že si pripraviť starostlivo môže pomôcť vášmu telu metabolizovať železo, rovnako ako zlepšiť imunitný systém a trávenie. Kľúčom k odvodenie najviac výhod z cesnaku spočíva v tom, ako ste to pripraviť. Konzumácia cesnaku v surovom stave po starostlivá príprava poskytuje najviac efektívne zdravotné výhody.
Čo budete potrebovať
Rezacia doska
Párovanie nôž
lyžice
maslo, majonéza alebo avokádo (voliteľné )
Inštrukcie

1. Samostatné strúčiky cesnaku z žiarovku vytiahnutím od seba prstami. Peel jednotlivé strúčiky cesnaku úplne.
   

2. Strih strúčik cesnaku na plátky. Chop každý rez jemne, aby pomlel na strúčik cesnaku. Opakujte s každým klinčekov.
   

3. Povoliť nasekaný cesnak na oddych po dobu minimálne 5 minút na doske. Počas tejto doby, proces sa vyskytuje pričom prírodnými enzýmami v cesnaku stala najefektívnejší pre prospech a zlepšenie zdravia.
   

4. Scoop nasekaný cesnak až do lyžicu, a jesť surové. Návrhy na výrobu surový cesnak chutnejšie patrí kombinovať to s maslom, majonézou alebo avokádom a jesť ju ako nátierka alebo dip. Piť trochu studenej vody po dokončení cesnak vypláchnuť ústa a zahnať niektoré silné chuti.