Koľko kalórií je v Honey

mrholenie medu cez potrubie horúce sušienky je jeden z života prostých potešenie. Hoci ďaleko od zdravé jedlo, med je pre vás o niečo lepšie, ako granulovaná stolný cukor, podľa Columbia zdravie. Obsahuje stopové množstvo vitamínov a minerálnych látok a môžu pomôcť zdravé trávenie. Užite si med ako príležitostný liečiť, ale nie jesť príliš veľa. Aby sa zabránilo možnosti dojčenského botulizmu, nikdy dať med na dieťa do 12 mesiacov veku.
Lyžicu medu

lyžičky medu má približne 22 kalórií v porovnaní s nájdené v rovnaký 16 kalórií servírovanie kryštálového cukru. Dôvodom med je o niečo vyšší obsah kalórií je to, že má väčšiu hustotu. Hoci med a stolové cukor oba obsahujú cukor jednotky zvanej glukóza a fruktóza, molekuly sú zviazané v mede. Lepkavý sirup je sladšie, príliš, čo znamená, že budete potrebovať menej príchute.
Spoločnosťou
Sugar Pokyny pre

American Heart Association odporúča, aby ženy konzumujú viac než 100 kalórií denne od pridanej cukry vrátane medu. Muži majú o niečo väčší príspevok vo výške 150 kalórií.