Ako klíčiť Ovos (4 kroky)

Ovos uvoľňuje hustý výhonok s príchuťou nie je na rozdiel od mlieka, čo je vhodný doplnok k koktaily a polievky. Ovsené klíčky sú tiež bohaté na vitamíny, minerálne látky, aminokyseliny a bielkoviny. Vyberte nelúpaných ovos pre klíčenie, sú "celé ovos" a ovsa škárovacích hmôt nie sú klíčiť.
Čo budete potrebovať
nelúpaných ovsa
jemnými okami cedidlo
poháre
Ľahké tkaniny
Pokyny

1. Položte ovos v jemnej sieťoviny sitku a opláchnite. Preneste ovos do širokým hrdlom sklenenej nádoby a zakryť vodou. Umožniť im namočiť na 4-6 hodín.
   

2. Vypustite vodu z ovsa a opláchnite ich. Návrat ovos do nádoby bez vody a pokryť ústia nádoby s ľahkou látkou. Majte pohár na chladnom mieste, mimo dosahu priameho slnečného svetla.
   

3. vypláchnite klíčky každých 8 - 12 hodina pre 2 alebo 3 dni, alebo kým nebudú mať 1/4 palca chvosty. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, vyskúšať svoje klíčky pre chuť zakaždým, keď oplachovanie.
   

4. Opláchnite ovsené klíčky, a potom uzavrite nádobu je to s vekom. Uchovávajte klíčky v chladničke 1-2 týždeň.