Ako si vyrobiť sliepka na paprike brokolica (5 krokov)

Skontrolujte, kuracie brokolica rajnicu nabudúce budete potrebovať prikryté pre potluck večeru. Tento ľahko pripraviť recept obsahuje bielkoviny, mlieka a mliečnych výrobkov a vlákien v jednom lahodný pokrm. Môžete tiež pripraviť sliepky na paprike brokolica, zmraziť a ohriať ho pre rýchle jedlo cez týždeň.
Čo budete potrebovať
Knife
2-3 vykostené, bez kože kuracie prsia
Faunov
teflónovej varenie sprej alebo olivový olej
Mäso teplomer
1 sáčok Mrazené brokolica
pekáč
4.01.-2.01. šálky strúhaný syr mozzarella
1 plechovka 98 percent bez tuku krém kuracie polievka
1/2 c. mlieko
misa
soľ
Pepper
1 box kuracie príchuťou plnka mix
Spoon
Pokyny

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov Fahrenheita.
   

2. Nakrájajte kuracie prsia na kúsky. Prikryte dno hrnca s teflónové varenie sprej alebo trochou extra panenského olivového oleja. Brown kurča, kým vnútorná teplota nedosiahne 170 stupňov. Úhorovanie.
   

3. Mix kura a vrece zmrznuté brokolica v hrnci. Posypeme zmes strúhaným mozzarellou.
   

4. Skombinujte krém na slepačiu polievku a mlieka v miske. Dobre premiešajte. Nalejte polievku zmes nad kurča a brokolicou vo vašom pekáč. Posypte ich soľou a korením podľa chuti.
   

5. Pripravte plnku zmes podľa návodu produktu. Lyžice plnku na vrchole svojej kuracím mäsom a brokolicou, pokrývať to kompletne. Pečieme 30 do 45 minút
   .