- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Ako si vyrobiť Mäkké papriky v pomalého hrnca
Mäkké zelené Peepers kombinovať mäso, ryža a zeleniny všetky do jedného veľkého misky. Toto dokonalé srdce-otepľovania jedlo pre chladné noci je ešte lepšie, pretože môžete použiť pomalý hrniec ju pripraviť. Aj keď ste v práci, môžete si nechať pomalý hrniec robiť svoju vec, ktorá vám umožní privíta vôňou tejto dráždivé pokrmu, keď sa dostanete domov a mať večeru na vás čaká.
To, čo potrebujete
6 zelenej papriky
veľkom hrnci
2 sáčky instantné ryža
Bowl
1 libra mletého hovädzieho mäsa
Skillet
1 veľký môže nakrájaný paradajky
Talianska zmes korenia
soľ
Water
Pokyny
-
Odrežte vrcholky zelených paprík, a vyčistiť membrán a semená, dávajte pozor, aby papriky neporušený.
-
Vo veľkom hrnci, priviesť vodu do varu valcovania. Varte papriky asi 10 minút. Pridať sáčky ryže v rovnakom čase. Vyberte papriky a ryžu z vody. Vyňatie pôdy z produkcie papriky. Otvorené sáčky ryže, a miesto vo veľkej mise.
-
V panvici, hnedé mletého hovädzieho mäsa. Odstrániť, keď hnedej, a vypustite mastnotu. Pridajte hovädzie mäso do misky s ryžou.
-
Vezmite 1/3 šálky paradajky a šťavy, a dajte bokom. Pridajte zvyšok plechovky paradajok a šťavy na ryžu a mäsovej zmesi. Miešajte v talianskych korenia a soli, aby to viac chuti.
-
Lyžica mäsovú zmes do každého korenie, naplnenie korenie na vrchol. Distribuovať zostávajúce nakrájané paradajky na vrchole každého korenia.
-
zostávajúce mäsovú zmes na spodnej strane vášho pomalého hrnca Place. Pridajte 1/3 šálky vody. Umiestnite Plnené papriky na vrchole zmesi. Skúste použiť zmes držať papriky tak, aby sa nedotýkali strane pomalého hrnca.
-
Cook na nízky šesť až osem hodín.
Nízkotučné recepty
- Ako nahradiť jogurt pre kyslou smotanou (4 kroky)
- Ako si vyrobiť tortu Mix Low-Fat
- Ktoré sú nízkotučné mäso?
- Aké sú niektoré rozpustené látky v nízkotučnom čokoládovom mlieku?
- Môžete mať vysoký cholesterol bez tvorby plaku?
- Ako to, že nazývajú mlieko nízkotučné 2 percentá odtučnené a domáce, keď sú od tej istej kravy?
- Môže vás konzumácia banánov pribrať?
- Aké je maximálne množstvo tuku, ktoré môže byť prítomné v objednávke podávaného jedla, aby bolo označené ako nízkotučné?
- Ako niekoho vykrmovať?
- Ako sa vyhnete škárovacej hmote v jedle?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


