Ktoré sú nízkotučné mäso?_Nízkotučné recepty

Tu je niekoľko príkladov chudého alebo nízkotučného mäsa:

1. Hydina bez kože :

- Kuracie prsia

- Morčacie prsia

2. Ryby a morské plody (väčšina druhov) :

- Losos

- Tuniak

- Treska

- Platesa

- Krevety

- Mušle

3. Chudé/extra chudé kusy hovädzieho mäsa:

- Sviečková

- Horné kolo

- Okrúhle oko

- Sviečková

4. Chudé bravčové:

- Sviečková

- Karé kotlety

- šunka (chudé časti)