- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Ako si vyrobiť grilovaný tuniak Melt s čedar
Tento článok vás naučí, ako urobiť chutné grilované tuniaka topiť na kysnuté pečivo
čo budete potrebovať
Tuna všetko hotové
kysnuté pečivo.
maslo
plátkami paradajok Galéria syr čedar
Pokyny
-
Veľkoryso maslo jedna strana z dvoch kusov kysnuté pečivo. Položte maslo stranou nadol na teflónovej panvici na miernom ohni.
-
šíri dijonskej horčice na jeden kus chleba, ktorý je lícom nahor. Umiestnite Tuna na oboch kúsky chleba, ktoré sú lícom nahor. Uistite sa, že vaša panva nie je horúca. Trik je tu získať zlatú hnedú farbu na chleba.
-
Keď je chlieb začína otáčať svetlohnedý otočiť obidva kusy tak, aby tuniak je priamo varenie v panvici.
-
Keď tuniak je horúce a pekne grilované fanda oba kúsky chleba s tuniakom hore. Zabaľte tuniaka pevne nadol v prípade potreby.
-
Miesto plátky paradajok na jeden kus chleba s tuniakom byť si istý, aby pokryl celý chleba. Potom miesto syr Cheddar na hornej tuniakov plátky.
-
Flip jeden kus chleba na hornej strane druhej, takže sendvič je uzavretý. Byť si vedomý toho, ako horúci je panva. Pokračovať flip sendvič ak je to potrebné, kým syr sa roztaví a obe strany sú pekné zlatohnedú.
-
Vezmite si sendvič z panvice a nakrájame ho rohu do rohu. Podávajte horúce a užívať si.
Nízkotučné recepty
- Ako si vyrobiť ovocné smoothie bez Dairy
- Maslo Vs. Krajina Hlinený
- Sú tukback a slanina prevzaté z rovnakého primalu?
- Čo je chudé mlieko?
- Dokážu ľudia rozlíšiť medzi tučným a voľným jedlom?
- Jedlé časti Dungeness krab
- Chuti Activia Jogurt
- Ako používať Ginger lokálne pre spaľovanie tuku (3 kroky)
- Aké jedlo by ste nemali jesť, aby ste sa vyhli žalúdočným plynom?
- Aký druh tuku je olivový olej a repkový olej?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


