Ako si vyrobiť Fat-Free majonéza Náhradník

Majonéza je populárny korenie, ktoré môžu byť pridané do sendvičov alebo použité v poklesoch, nátierok a dressingov. Nevýhodou majonézy je, že je s vysokým obsahom tuku. Ak ste na nízkotučnú diétu, že malá kôpka majonézy na sendvič môže byť sabotáže vaše úsilie chudnutie. Vytvorenie tuku bez majonézy náhradu je jeden spôsob, ako pokračovať teší krémovú chutnosť Mayo, bez toho aby na tuku
čo budete potrebovať Hotel & frac12 .; šálka netučného masla náhradka
plytké panvici
mise
1 šálka netučného kyslej smotany
Metla
uzatvárateľnom plastovom kontajneri
Inštrukcie

1. rozpustíme maslo náhradníka v plytkej panvici jednu minútu na najnižšom teplo. Ak maslo topí a začína sa bubliny pred jednu minútu vyberte ju z tepla. Väčšina masla náhradky sú bez tuku, ale skontrolujte, či pred nákupom jeden.
   

2. nalejeme rozpustené maslo náhradníka do misky a pridajte jednu šálku netučného kyslej smotany do misy , Netučný jogurt môže byť tiež použitý, ale má tendenciu pridať mierne sladkú chuť.
   

3. Rozšľaháme maslo náhradu do kyslou smotanou rýchlo po dobu troch minút, aby sa zaistila dve zmesi rovnomerne. Umiestnite bez tuku Mayo náhradníka v uzatvárateľnom plastovom obale. Môžete uložiť a jesť Mayo náhradku až týždeň. Mieša sa zakaždým, keď používate mix, aby zabezpečili, že nie sú oddelené.